産前産後レディースケアご確認事項

１．問診
事前にご入力いただいたヒアリングシートをもとに症状やお悩みを詳しくお尋ねしていきます。

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２．お着替え
当サロンではお着替えをご用意致しておりますので、ご来店時はいつも通りの服装でお越しくださいませ。

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３．評価
・姿勢
・筋力
・動き
座った姿勢や立った姿勢、その他お悩みに応じて必要な姿勢や筋力を診ていきます。実際に身体を動かしてもらい、動きの中で評価することもあります。

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４．水素足湯，リフレクソロジー
血行の改善とリラックス効果、足裏の反射駆を刺激しお身体を整えます。
足湯には水素風呂を使っています。
※水素風呂には体内の活性酸素の除去(抗酸化作用)、疲労回復、アトピー改善、血行促進、デトックス、など、さまざま効果が期待できると言われています。

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５．全身への施術
・筋膜リリース
・骨盤調整
・ストレッチ
・筋力トレーニング
・ヨガ
などで全身を整えていきます。

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６．ホームエクササイズ指導
サロンでの施術を終えてご自宅に帰られた後も、ご自身で継続して身体ケアができるようにアドバイスさせていただきます。
ホームエクササイズの基本は「無理をしない」ことです。
お客さまと相談しながら、無理なく続けられる・・・・・エクササイズをご提案させていただいてます。

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７．施術後
お急ぎでない場合、少し(5～10分程度)休憩してお帰りいただいてます。
施術を終えての変化やまだ気になる点などお聞きしたりしながら、お身体の状態やホームエクササイズの再確認など本日の振り返りもさせていただいてます。