マタニティヨガスタートキャンペーン
モニター価格
通常 1500円
➡1000円！
マタニティヨガレッスン後の
おやつ(ロースイーツ等)とお飲み物も
ついての料金です！
すごくお得なキャンペーンモニター
期間中にぜひ、
体験してみてはいかがですか？^^
マタニティヨガのメリット
〇マイナートラブルの予防
むくみ、腰痛、こむら返り、尿漏れ、便秘 等
妊娠に伴うさまざまなトラブルの予防改善に。
〇出産，育児に必要な体力づくり
妊娠中の運動不足の解消、体重管理に
ヨガがおすすめです。
〇出産に備える
股関節や背骨の柔軟性を高めるとともに
呼吸法や骨盤底筋のトレーニングも併せて
おこない、スムーズな出産を手助けします。
〇産後の体型が戻りやすくなる
身体の柔軟性や筋力の維持、正しい姿勢の保持、
ヨガの呼吸での血流改善やデトックス効果が
産後の体型戻りにも効果的。
〇妊娠中の不安解消、リラックス効果
イライラしたり落ち込みやすいマタニティ期。
ヨガで自律神経が整うと、落ち着いた気持ちで
過ごすことができます。
など、パッと思いつくだけで
たくさんのメリットがあります♡
もっと詳しく知りたい方のために
・マタニティヨガのメリットやデメリット
・マタニティヨガをおこなう際の注意点
をまとめていきますね。
まだページが出来上がってなくて
すみません…。
＊＊＊
※開催リクエストも随時募集♡
お気軽にご連絡いただけると
嬉しいです♩
ご予約は↓カレンダーより^^
沖縄県沖縄市で raw food（ローフード）を中心に美と健康をサポートする食事法をお伝えさせていただきます。
理学療法士歴17年の経験と知識で体のメンテナンスも^^
食事と身体、トータルでケアできるサロンの準備中です。
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